Deelpersonen therapie

Veel mensen denken dat ze ‘eenduidig’ in elkaar zitten. Als ze ergens een mening over hebben, dan vinden ze dat ook zo. Je bent slap en bang of juist krachtig en dapper. Je weet wat je wilt. Je bent een verstokt roker of juist iemand die nooit een sigaret op zou steken. Je stelt je grenzen of gaat juist mee met de wensen van anderen.

Is dat zo?

Ben je echt zo eenduidig. De meeste mensen die ik ken zijn vaak dapper, maar ook weleens bang. De meeste rokers en voormalig rokers die ik ken, kennen verschillende stemmen in zichzelf. Ze kennen een deel dat absoluut stoppen wil en een deel dat het niet kan laten.

Men heeft zelfs ontdekt dat er delen zijn die krachtig willen doorgaan in het leven en andere delen die juist dit tegen houden. Het ene deel wil hard werken aan zijn eigen zaak, het andere deel ziet dit met lede ogen aan. Zo’n deel kan uiteindelijk zelfs voor stress of een burn-out gaan zorgen. Deze delen noemen we deelpersonen. Het zijn aspecten van onszelf met een eigen persoonlijkheid en eigen positieve intentie en functie.

In deelpersonen therapie spreekt de therapeut met deze diverse stemmen. Het doel is dat ze beter op elkaar afgestemd raken. Vaak passen delen hierna hun gedrag zo aan dat de cliënt gelukkiger in het leven komt te staan.

© TranceArt/Jos Olgers
www.trance-art.nl